_edited.jpg)
Introkurs i Ashtanga Yoga
Introduksjon til Ashtanga Yoga, en dynamisk og kraftfull yogaretning. Alle kan bli med.
Tjenestebeskrivelse
Du vil i løpet av 5 uker lære det grunnleggende i ashtanga yoga: pusteteknikk, øvelser og tilpasninger til din kropp og ikke minst litt bakgrunns filosofi. Etter dette kurset vil du kunne følge mandag og eller tirsdags klassen. Dette er et lukket kurs og du vil også få utlevert informasjon om ashtanga yoga etc. ved oppstart. Dersom du ikke er medlem, kan du velge å kun kjøpe en pakke for kun dette kurset. Vi ønsker at du deltar alle gangene for best utbytte, kontakt oss om det er en gang du er forhindret så løser vi det. Ashtanga yoga er dynamisk og alle kan gjøre denne formen for yoga, men du bør trives med å bruke kroppen og bli varm og sliten. Du vil sakte men sikkert bygge styrke og øke fleksibiliteten i kropp og sinn. Denne yogaformen har ikke musikk eller annet utstyr, bortsett fra deg selv og matten. Spør oss om du lurer på noe. Velkommen uansett alder, kjønn og utgangspunkt.
Avbestillingsregler
Frist for å avbestille eller endre plass på klasser selv er 12 timer. Skulle det skje noe akutt setter vi pris på om du sender en e-post: hei@stilleyoga.no Dette ettersom vi har begrenset plass på klassene, og da kan en annen få din plass. Tusen takk kjære medlem.
Kontaktinformasjon
Strandholmen 1, Holmestrand, Norway
924 66 235
hei@stilleyoga.no